Welk niveau personal trainer?

In een ver verleden mochten vrouwen zich uitsluitend vertonen in een rok en de modellen waren ook behoorlijk beperktDe...

In een ver verleden mochten vrouwen zich uitsluitend vertonen in een rok en de modellen waren ook behoorlijk beperktDe...

Als ik, na een periode van flink afvallen, een BMI van rond de 32 heb, dan voel ik mij...

Na vele onderzoeken in het ziekenhuis, meedenkende doktoren en verschillende mogelijkheden bekeken te hebben kwam de conclusie: “U heeft...

Voordat we kijken naar het effect van rust op je conditie, je kracht, je maximale zuurstofopname en je gewicht zijn er een...

Let dan goed op de volgende symptomen:Je voelt je slap, Je hebt minder energie, Je bent vaker geïrriteerd, Je hebt pijn in je botten...

Indien er een calciumtekort ontstaat en de hormonen uit de bijschildklier (de parathyroïdhormonen) detecteren dit , zal vitamine D deze balans op...

Zorg ervoor dat je een sport doet die je daadwerkelijk leuk vindt en waar je energie uit kunt halen.Natuurlijk is...

Tijdens het sporten worden er allemaal stofjes (oa endorfine) vrijgemaakt, waardoor je vrolijk wordt, je stress...

Omwille van de tijd is echter niet altijd wenselijk om van elke oefening uit je schema tientallen herhalingen te maken.Als je na een maand of...